1avtoportal.ru


Постоянные боли в правой части головы
18 2979

    Женский пауэрлифтинг нормы

    Раздел: Улучшение самочувствия Дата публикации: 28.02.2015, 06:32

    С 2012 года начинают действовать новые разрядные нормативы по пауэрлифтингу в категории AWPC. Теперь экипировка атлетов делится на однослойную и многослойную, для каждой из которых предусмотрены свои нормативные требования.

    Напомним, что в категории AWPC для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса) необходимо пройти допинг-контроль.

    Особенности категории AWPC:

    • Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
    • Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
    • Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
    • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки - не более 3-х слоев, наколенные бинты - длина не более 2,5 м, кистевые ремни - длина не более 1 м, пояс - не шире 10 см;
    • Взвешивание - за сутки и за 2 часа до старта.
    • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

    Все данные взяты с Федерации пауэрлифтинга России.

    Внимание! Напоминаю, что данные нормативы продолжают действовать и в 2015 году.

    Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – однослойная экипировка

    # Мужчины

    Весовая категория

    Элита

    МСМК

    МС

    КМС

    I разряд

    II разряд

    III разряд

    I юн.

    II юн.

    52

    527.5 465 405 365 325 285 242.5 202.5 162.5

    56

    572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175

    60

    612.5 542.5 472.5 425 377.5 330 282.5 235 190

    67,5

    685 605 525 472.5 420 367.5 315 262.5 210

    75

    742.5 657.5 572.5 515 457.5 400 342.5 285 230

    82,5

    792.5 702.5 610 550 487.5 427.5 365 305 245

    90

    835 737.5 642.5 577.5 515 450 385 320 257,5

    100

    880 777.5 677.5 610 542.5 475 405 337.5 270

    110

    915 810 705 635 562.5 492.5 422.5 352.5 282.5

    125

    957.5 847.5 735 662.5 590 515 442.5 367.5 295

    140

    987.5 875 760 685 607.5 532.5 455 380 305

    140+

    1012.5 895 777.5 700 622.5 545 467.5 390 312.5

     

    # Женщины

    Весовая категория

    Элита

    МСМК

    МС

    КМС

    I разряд

    II разряд

    III разряд

    I юн.

    II юн.

    44

    310 275 240 215 190 167.5 142.5 120 95

    48

    342.5 302.5 262.5 237.5 210 185 157.5 132.5 105

    52

    372.5 330 287.5 257.5 230 200 172.5 142.5 115

    56

    400 355 307.5 277.5 245 215 185 155 122.5

    60

    425 375 327.5 295 262.5 230 195 162.5 130

    67,5

    465 412.5 357.5 322.5 287.5 250 215 180 142.5

    75

    497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

    82,5

    525 465 405 362.5 322.5 282.5 242.5 202.5 162.5

    90

    547.5 485 420 377.5 337.5 295 252.5 210 167.5

    90+

    560 495 430 387.5 345 302.5 257.5 215 172.5

     

    Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – многослойная экипировка

    # Мужчины

    Весовая категория

    Элита

    МСМК

    МС

    КМС

    I разряд

    II разряд

    III разряд

    I юн.

    II юн.

    52

    552.5 487.5 425 382.5 340 297.5 255 212.5 170

    56

    597.5 530 460 415 367.5 322.5 275 230 185

    60

    642.5 567.5 495 445 395 345 297.5 247.5 197.5

    67,5

    715 632.5 550 495 440 385 330 275 220

    75

    777.5 687.5 597.5 537.5 480 420 360 300 240

    82,5

    830 735 637.5 575 510 447.5 382.5 320 255

    90

    872.5 772.5 672.5 605 537.5 470 402.5 335 270

    100

    920 815 707.5 637.5 567.5 495 425 355 282.5

    110

    957.5 847.5 737.5 662.5 590 515 442.5 367.5 295

    125

    1002.5 885 770 692.5 617.5 540 462.5 385 307.5

    140

    1035 915 795 715 635 557.5 477.5 397.5 317.5

    140+

    1060 937.5 815 732.5 652.5 570 487.5 407.5 325

     

    # Женщины

    Весовая категория

    Элита

    МСМК

    МС

    КМС

    I разряд

    II разряд

    III разряд

    I юн.

    II юн.

    44

    332.5 295 255 230 205 180 152.5 127.5 102.5

    48

    367.5 325 282.5 255 225 197.5 170 140 112.5

    52

    400 352.5 307.5 275 245 215 185 152.5 122.5

    56

    427.5 380 330 297.5 262.5 230 197.5 165 132.5

    60

    455 402.5 350 315 280 245 210 175 140

    67,5

    497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

    75

    535 472.5 410 370 327.5 287.5 247.5 205 165

    82,5

    562.5 497.5 432.5 390 347.5 302.5 260 217.5 172.5

    90

    585 517.5 450 405 360 315 270 225 180

    90+

    600 530 460 415 370 322.5 277.5 230 185

     

    Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – без экипировки

    # Мужчины

    Весовая категория

    Элита

    МСМК

    МС

    КМС

    I разряд

    II разряд

    III разряд

    I юн.

    II юн.

    52

    490

    432.5

    377.5

    340

    302.5

    265

    227.5

    187.5

    150

    56

    532.5

    470

    410

    367.5

    327.5

    287.5

    245

    205

    162,5

    60

    570

    505

    440

    395

    350

    307.5

    262.5

    220

    175

    67,5

    635

    562.5

    490

    440

    392.5

    342.5

    292.5

    245

    195

    75

    692.5

    612.5

    532.5

    480

    425

    372.5

    320

    265

    212,5

    82,5

    737.5

    652.5

    567.5

    510

    455

    397.5

    340

    285

    227,5

    90

    777.5

    687.5

    597.5

    537.5

    477.5

    417.5

    357.5

    297.5

    240

    100

    817.5

    725

    630

    567.5

    502.5

    440

    377.5

    315

    252.5

    110

    852.5

    752.5

    655

    590

    525

    457.5

    392.5

    327.5

    262.5

    125

    890

    787.5

    685

    617.5

    547.5

    480

    410

    342.5

    275

    140

    920

    812.5

    707.5

    635

    565

    495

    425

    352.5

    282.5

    140+

    940

    832.5

    725

    652.5

    580

    507.5

    435

    362.5

    290

     

    # Женщины 

    Весовая категория

    Элита

    МСМК

    МС

    КМС

    I разряд

    II разряд

    III разряд

    I юн.

    II юн.

    44

    287.5

    255

    222.5

    200

    177.5

    155

    132.5

    110

    90

    48

    317.5

    282.5

    245

    220

    195

    172.5

    147.5

    122.5

    97,5

    52

    345

    305

    265

    240

    212.5

    185

    160

    132.5

    107,5

    56

    372.5

    327.5

    285

    257.5

    227.5

    200

    172.5

    142.5

    115

    60

    395

    350

    302.5

    272.5

    242.5

    212.5

    182.5

    152.5

    122.5

    67,5

    432.5

    382.5

    332.5

    300

    265

    232.5

    200

    165

    132.5

    75

    462.5

    410

    355

    320

    285

    250

    212.5

    177.5

    142.5

    82,5

    487.5

    432.5

    375

    337.5

    300

    262.5

    225

    187.5

    150

    90

    507.5

    450

    390

    352.5

    312.5

    272.5

    235

    195

    157,5

    90+

    520

    460

    400

    360

    320

    280

    240

    200

    160

     

    Другие нормативы AWPC:

    Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

    Источник: http://www.iron-health.ru/normativy/oficialnye-raz...

О сайте

1avtoportal.ru