1avtoportal.ru


Стрижки при залысинах
11 2407

    Программа когда бросил курить

    Раздел: Геморрой Дата публикации: 13.10.2015, 09:05

    Как бросил я, без каких-то препаратов и прочей лабуды на самом деле бросить можно, само както получилось тоесть я реально не хотел бросать курить, стаж курения 10 лет у меня был

    За день до дня когда я перестану курить хорошо гульнул и с похмелья сигратеы в рот нелезли хотя обычно наоборот, и я не курил ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, и на работу на следующий день намеренно не взял курево, и продержался до вечера нормально, а вечером попросил родных забрать у меня из комнаты все блоки сиграет, курил я winston one.

    Я считал что бросить курить вот так вот просто не возможно и много читал кто как бросал, и сам в первые пять дней вел заметки что со мной происходит во время отказа от курения, и в первые 5 дней отказа я естестчвенно с форумов о курении не вылезал и сюда тоже вступил как раз в первые 5 дней отказа от сиграет, эти 5 дней конечно что то, сигареты мне даже снились о чемто думать кроме сигарет было просто нереально, да еще и народ повально с сиграетами на улице шастает хоть с закрытыми глазами ходи, то если миомо пройдет курильщик нос уже на автомате втягивает дым, в добавок у меня все друзья курят, могу сказать что да, первые 5 дней просто капец

    потом гдето месяца через два я выкурил сигратеку (специально "тройку") у меня произошло событие радостное в жизни так что я нарушил запрет у Аллана Кара я прочитал что одной сигареты никогда не бывает и вспомнил об этом когда потянулся за второй, надо сказать книгу я купил у же во время бросания курить, а не до, книга мне если честно не помогла, когда я закурил сиграту то мой отвыкщий за два месяца организм от курева сразу начал отторгать никотин тоесть я закашлялся и просто не мог курить да еще и тройку крепкую.

    еще через месяц после этого случая я купил пачку winston one проверить закашляюсь или нет ведь бросают курить без препаратов только в красивых телепередачах по отказу от курения, да и то небось актеры между дублями там смолят, но когда я попробовал снова winston уже через три месяца после отказа от курения, я понял что затянутся сигратекой мне уже не в кайф, и докурив до половина сигарету выкинул в мусорку всю пачку, так я перестал курить.

    Из недостатков этого способа я скажу что психологическая привязка настолько у меня сильная что увы при нервозах, я теперь держу во рту леденцы вместо курева, не всегда но бывает.

    Второй недостаток это воспоминания о том как было здорово во время какихнибудь глобальных размышлений курить.

    Третьий иногда во время расчета на кассе взгляд попадающий на курево предается воспоминаниям из прошлого о размышлениях с сиграетой во рту.

    Закрепить результат поможет занятие спортом я например не пожалел денег и купил себе гантели, лично у меня после занятий в тренажерном зале 1,5 часа когда я курил желание затянутся сиграетой не возникало, этим я и воспользовался для закрепления результата

    Бросить курить можно !

    Источник: http://vk.com/topic-17395603_27882959

О сайте

1avtoportal.ru