1avtoportal.ru


Чем вылечить мозоли за сутки на пятках
3 1488

    Правда ли если бросить курить то толстеешь?

    Раздел: Женский гипноз Дата публикации: 10.08.2015, 17:54

    правда ли что когда бросаешь курить толстеешь?

    Неужели, когда бросаешь курить, то непременно полнеешь или толстеешь? Большинство курильщиков на предложение им бросить курить отделываются одной фазой – когда бросаешь, сильно набираешь вес, поправляешься. Только один этот довод для них является очень существенным, потому что вызовет в будущем кучу негодований и дополнительных сложностей.

     Отсюда закономерный вопрос – действительно ли поправляешься, когда бросаешь курить? Итак, для начала следует проанализировать положение вещей. В центре головного мозга, который является ответственным за желание курить, рядом находится и еще одна зона – та, что отвечает за желание покушать. Так что если начать активизировать одну часть, то и вторая часть начнет автоматически активизироваться. Поэтому в том случае, когда вы пытаетесь отказаться от одной сигаретки или даже затяжки, то бразды правления берет в свои руки другой «паразит», который так заманчиво предлагает нам покушать. Однако есть один способ, который поможет нам бросить курить, при этом не поправится. Если вы достаточно часто курили ранее, то у вас уже выработался сосательный рефлекс, который будет о себе постоянно напоминать, не зависимо от ваших усилий и желания. 

    А как только это произойдет, вы сразу же начнете сознательно или нет искать заменителя сигарет. Так что логично, что вы тут еже будете искать свое спасение в употреблении пищи, если, конечно же, не являетесь глотателем огня или шпаг. Так что желательно предварительно (перед непосредственным бросанием этой дурной привычки) рекомендуем вам тщательнейшим образом продумать продукты питания и меню, которое будет у вас на этот период. Отдавайте предпочтение продуктам нежирным, не калорийным, потому что в противном случае у вас, конечно же, начнет набираться лишний вес. Именно в этом причина набора лишнего веса, а не в результате выдуманных химических реакций организма. 

    При этом употребление всего подряд будет вредить не только вашей фигуре, но и вашей сердечно сосудистой системе в общем и целом. Однако вам стоит ее пожалеть, потому что она и так уже успела настрадаться от вашего курения. Итак, вы собрались бросить курить. У вас появляется желание поесть. Так вот, кушать и утолять свой голод нужно не двухэтажными бутербродами с маслом или майонезом, а полезными продуктами, в основном овощами и фруктами. Возьмите большое яблоко. Очень важно и то, как вы кушаете. Настоятельно рекомендуем вам кушать очень медленно, пережевывая тщательно каждый кусочек съедаемой пищи. В результате пища будет намного лучше усваиваться, а кроме того к вам быстрее придет чувство насыщения, которое и по продолжительности будет намного дольше. Однако большую роль играет еще и ваша предрасположенность к полноте. Дело в том, что есть такой сорт людей, которые не поправляются даже тогда, когда съедят целую бочку жирной еды. Просто так вот у них устроен организм. Другой же при этом не может себе позволить скушать и лишнего кусочка хлеба, потому что тут же поправится на пять сантиметров в талии или бедрах. Теперь мы рассказали вам о том, сможете ли вы пополнеть при том условии, если бросите курить. А вот в чем же подвох в том случае, когда начинаешь курить – почему люди худеют? Но это, как ни странно, всего лишь миф. Ничего подобного вы не обнаружите, если захотите убедиться на собственном опыте, зато рискуете пристраститься к никотину так, что потом едва ли сможете от него отказаться. 

    Ходят слухи, что никотин способствует подавлению чувства голода. Дело в том, что при курени успокаивается нервная система – точнее, курение – это так называемая обманка для нервной системы, однако для желудка это остается голодным сигаретным пайком. В результате такого редкого питания, которое часто люди заменяют сигаретами, мы получаем гастриты, язвы и прочие желудочные заболевания, которые потом очень сложно, а порой и невозможно вылечить. Кроме того, сигареты мешают правильно и быстро усваиваться пище. У вас действительно начнется процесс похудения, но это только за счет того, что вы приемы пищи начнете заменять сигаретами. Одновременно с этим у вас появятся признаки такого неправильного похудения – проблемная кожа в виде большого количества прыщей, серый цвет лица, разные покраснения на лице, тусклые и блеклые волосы. Подумайте, захочется ли вам (если вы симпатичная молоденькая девушка) приобретать все эти негативные последствия курения? Нужна ли вам такая диета? Помните о том, что простой отказ от любого действия, к которому привык ваш организм – это для него стресс. А каждый человек по-разному борется со стрессом – кто-то бегает, кто-то спит, кто-то кушает (и таких большинство). 

    Так что будет лучше, если вы вовремя возьмете себя в руки и тщательно продумаете свое положение и ситуацию. Курящие люди ведут такую жизнь, которая больше связана с курением, чем с занятиями спортом или употреблением пищи. Поэтому уверенно можно говорить о том, что его тело продолжает оставаться в форме не потому, что в его организм попадает организм, а потому, что благодаря никотину у нас истощается и изнашивается намного быстрее сердце и прочие органы. Ведь сжигание калорий в организме происходит во время курения потому, что никотин, поступая в организм, учащает наше сердцебиение, сердечные сокращения, помогает ускорить метаболизм. А если бросать курить, то организм начнет сжигать на сто калорий в день меньше обычного, ведь организму необходимо время для восстановления метаболизма. Почему курильщики чувствуют себя хорошо? Потому что благодаря никотину в мозге увеличивается количество допамина (это вещество отвечает за удовольствие). Тем же эффектом обладают печенье и конфеты, вот почему после бросания курить нам необходима адекватная замена этому ощущению. Кстати, к таким же продуктам относится и алкоголь. Но, в конце концов, не стоит думать о лишне весе. Вы наконец-то победили свою страшную привычку, а это намного важнее, чем несколько набранных килограммов. Спустя краткое время ваш вес вернется в норму, а курение останется позади если не навсегда, то надолго.

    Источник: http://falseortrue.ru/news/pravda_li_chto_kogda_br...

О сайте

1avtoportal.ru