1avtoportal.ru


Дефекация связь с экстрасистолиями и резким повышением давления
17 394

    Пикучость в желудке

    Раздел: Биомагниты Дата публикации: 23.08.2015, 00:04

    Чем опасно повышенное газообразование при беременности?


    Скопившиеся газы, вызывающие чувство переполненности кишечника, во время беременности могут спровоцировать выкидыш. И хотя это случается довольно редко, рисковать, пренебрегая таким отклонением здоровья, не стоит. Неприятные отрыжки, урчание и боли в животе, газовые колики – всё это проявление метеоризма, или повышенного газообразования.

    На ранних сроках беременности такой проблемы у женщин обычно нет. Однако она может появиться во 2 и 3 триместрах по мере увеличения матки в размерах.

    Почему при беременности повышается газообразование?


    Помимо прижатия увеличенной маткой петель толстого кишечника, развитие метеоризма могут вызвать и такие факторы, как:
    - неправильное питание;
    - дисбактериоз кишечника;
    - заболевания желудочно-кишечного тракта;
    - недостаток ферментов, ответственных за переваривание пищи;
    - «расслабляющее» воздействие гормона прогестерона.

    Как не допустить скопления газов: полезные советы беременным


    Соблюдение правил питания заключается не только в употреблении определенных продуктов. Согласно им, человек не должен принимать пищу стоя и устраивать перекусы на ходу. Особенно это касается будущих матерей, которым воздушный карман в кишечнике ни к чему.

    Во время приема пищи беременным не рекомендуется тревожиться и думать о неприятных для них вещах, поскольку отрицательные эмоции способствуют заглатыванию воздуха. Что касается самой пищи, будет полезнее разделить свой рацион на 4 – 5 приемов, чем поглощать большое количество продуктов за 2 раза. Порции должны быть такими, чтобы они не приводили к перееданию.

    Кроме этого, беременная должна знать, какие продукты ускоряют процесс газообразования, и отказываться от их употребления. К ним относятся: квашеные овощи, бобовые, виноград, груши, лук, чеснок, капуста, маринады, ржаной хлеб, сладости, квас, газированные напитки. Между тем, употребление любых кисломолочных продуктов приветствуется, ведь в них содержатся полезные лактобактерии, не допускающие скопления газов.

    Здоровый образ жизни как способ профилактики метеоризма


    Профилактические мероприятия, направленные на стабилизацию деятельности кишечника в период беременности, таковы:
    1. плавание;
    2. прогулки на свежем воздухе;
    3. ежедневное выполнение специальной гимнастики для кишечника.

    Для выполнения гимнастики беременная должна принять положение лежа на боку и погладить живот по часовой стрелке в течение 10 – 15 минут. Затем ей следует повернуться на другой бок, приподнять ногу и попытаться выпустить газы.

    Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-100511-kak-izbavitsya-...

О сайте

1avtoportal.ru