1avtoportal.ru


Сколько стоит операция варикозное расширение вен в белгороде
20 1158

    Как избавиться от хруста в шейном позвоночнике

    Раздел: Подтягивания Дата публикации: 03.06.2015, 22:42

    Елизавета:

    Мне 29лет. Месяц назад неделю болела голова с утра и до вечера. Потом стала болеть и хрустеть шея при повороте или круговых движениях+темнеет в глазах и шатает. Сделала МРТ головы и шеи. Голова — всё хорошо. А по поводу шеи: на серии МР-томограмм шейного отдела позвоночника выпрямление физиологического лордоза Спинной мозг имеет однородную структуру, ровные контуры, норм.диаметр. Структура тел позвонков не изменена. Интенсивность сигнала дисков сохранена. Но начальная протрузия диска на уровне С5-6 ксзади центрально до 1.2мм. Задняя продольная связка интактна. Дуральный мешок не деформирован. Позвоночный канал не деформирован, ширина его в отделе 14.9мм. М42.10 МР-картина остехондроза шейного отдела позвоночника.

    Что делать? Как вылечиться раз и навсегда? Чтобы боли и хруст больше не беспокоили? Таблетки или физ. упражнения или массаж?Пила трентал и диклофенак — не до конца пропила — было плохо (тошнота) бросила пить, сейчас пропила 30 табл. ибупрофена! Сделала 8 сеансов игл+12 сеансов массажа, пью вит. С, В и хондроитин. Делаю по утрам лфк 15-20мин.Что ещё мне делать? Боли и хрусты, тяжесть в шее и спине
    не проходят. Может надо растягивать позвоночник где-то и чем-то, может кровать с турманиевыми пластинами подойдет или что делать?Может что-то мазать?

    Ответ врача:

    Судя по описанию МРТ изменения со стороны шейного отдела позвоночника незначительные, протрузия диска такого размера симптоматики не дает. Хруст в межпозвонковых суставах при остеохондрозе нередок. Вам нужно найти хорошего массажиста или мануального терапевта, делать зарядку для шейного отдела позвоночника без круговых движений и обратить внимание на выстоту подушки, не читаете ли Вы лежа на животе, опираясь на локти, как долго сидите за компьютером, напрягая мышцы надплечий. Медикаменты в этом случае мало эффективны. 

    Елизавета:

    Может у меня и начальная стадия протрузии 5 и 6 позвонков и это не так страшно и не дает симптоматики, но ведь боли в шее и тяжесть присутствуют и также боли (тянущие и колкие) когда делаю ЛФК для шеи -тяну её вниз подбородок или в стороны+хруст (как будто что-то лопается внутри позвонков), но это так неприятно.Что с этим всем делать то?
    Массаж 15 сеансов уже сделала у бесплатного врача — но он никакой (у него нет квалификации), сейчас пошла к платному — он делает мне воротник (т.е. только верх и шею) — 2 сеанс прошла!
    Подушку ортопедическую купила, но на ней вообще не удобно спать — какая то высокая и твёрдая, лицом в неё и на животе вообще спать невозможно. Книги почти не читаю, тем более лежа на животе. А вот с компьютером -да, работа связана — 7-9 часов в день ежедневно в одной позе. Зарядку для шеи делаю (3-4 недели), но пока мало эффективна.
    Может посоветуете какой курс специальный и эффективный при остеохондрозе для шеи и спины, т.к. когда нагибаю голову то сильно тянет в спине в лопатках-боль какая то -я так понимаю,что скорее всего у меня ещё и спинной остеохондроз и протрузии кроме шеи.

    Ответ врача:

    Квалифицированный массажист делал бы массаж шейно-воротниковой зоны, обязательно мышц надплечий, грудного отдела позвоночника. Боли связаны со статической нагрузкой, т.е. при длительном сидячем положении за компьютером возникает компенсаторный спазм мышц надплечий и спины, в них ухудшается кровоток и развивается фиброз. Если характер работы не меняется, то курсы массажа прийдется проходить частенько. Вы можете договориться с массажистом и посещать его регулярно пару раз в неделю. Постарайтесь каждые полчаса встать и подвигаться. Для шейного отдела позвоночника полезны плавные движения вперед-назад, влево-вправо, от плеча к плечу, без круговых движений. Подушку подобрать удобную, не стесняться полежать на ней в магазине, ортопедические подушки я не рекомендую. Плавать лучше на спине, если плавая Вы предпочитаете держать голову над водой.

    Facebook

    Twitter

    Вконтакте

    Одноклассники

    Google+

    Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Также советуем почитать:

    Вопросы посетителей сайта

    Последние статьи:

    recent post
    2015-06-04

    Подбираем аналоги Диклофенака

    recent post
    2015-06-03

    Инструкция по применению Альфа Д3 Тева

    recent post
    2015-06-01

    Описание основных видов массажа

    recent post
    2015-05-31

    Инструкция по применению препарата Пролиа

    recent post
    2015-05-30

    Что за процедура атласпрофилакс и насколько она действенна?

    Источник: http://vashaspina.ru/protruzii-diskov-v-shejnom-ot...

О сайте

1avtoportal.ru