1avtoportal.ru


Прибор биокоррекции позвоночника от солей
25 524

    Геморрой можно ли тренироваться спортом

    Раздел: Терапия Дата публикации: 22.10.2015, 22:46

      Найдено вопросов: 1018
      Страница:   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30
      31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51


    В какую федерацию лучше начинающему БОДИБИЛДЕРУ вступать, где проходят соревнования по бодибилдингу среди юношей, мы живём в городе Сургуте и хотим заниматься соревновательным Бодибилдингом, но у нас не проводят соревнований, какого числа будут следующие соревнования по бодибилдингу РОССИИ?
    Владимиров Валерий Михайлович

    Уважаемый Валерий! У вас в Сургуте есть несколько отличных секций бодибилдинга, и есть отличные спортсмены. Вам лучше обратиться у ним со всеми вопросами.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте.
    Я, постоянный читатель вашего журнала и фанат бодибилдинга.
    Не могли бы вы мне ответить на вот такие интересующие меня
    вопросы?
    1.Если в городе Минске школа бодибилдинга и если есть, то
    где она находится.
    2. Делая бицепс на скамье Скотта какая, разница между
    широким и узким хватом штанги?

    Уважаемый фанат бодибилдинга! Думаю, что ни в одном городе бывшего СССР не существует школы бодибилдинга. Хват на скамье Скотта нужно выбирать такой, чтобы мышцы максимально включались в работу. Это определяется индивидуально.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    здраствуйте ув. Остапенко.
    мне 17 лет, рост:183, вес:80. занимаюсь бодибилдингом 2,5 года.
    Но сейчс думаю заняться боксом(1-2 года, для освоения техники) т.к.сила вроде есть а техники никакой.
    Хотел бы узнать ваше мнение, я в бодибилдинг влюблен, я живу этим, но понимаю, что техника единобрств нужна в жизни.
    боксом я хочу заняться не профессионально а лубительски, чтобы освоить технику.
    как совместить бодибилдинг и бокс? я понимаю, что у меня не будет времени на востановление, но при этом я думаючто может есть какой нибудь выход из этого положения.( 1)совмещать непрофессиональный бодибилдинг и любительский бокс, 2)может тренироваться в один день? ) что мне делаль? у меня душа разрывается как только мне приходит мысль, что с бодибилдингом придется растаться.
    я живу в Ульяновске.
    Спасибо за любой ваш ответ.
    С Уважением Гарик
    E-mail:
    Гарик

    Уважаемый Гарик, На сайте есть моя статья о том, как совмещать единоборства и бодибилдинг. Обратитесь к ней, пожалуйста.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте Леонид Алексеевич!Спасибо за ответ Вам!Вы одним предложением сказали точно весь мой рацион!Я буду продолжать по Вашуму совету!
    Дело в том что,я жил в Курске,и тренировался там,в клубе Салют.И бодибилдинг мне намного больще чем тренировки.Она для меня и радость,и отдых и спокойствие!Теперь я по воле судьбы я живу сдесь 280км от Баку!
    Работу которую я нашел искал 2 года.Меня не приняли только из-за уровня гемоглобина.117 вместо 130.Честно говоря это глупость,но англичане не понимают нашу реальность.
    Сегодня я сдал анализ и гемоглобин 120!Значить все еще впереди!.Я хочу начать тренировки по бодибилдингу.Можно мне или это вредно для уровня гемоглобина?Ребята говорят при бодибилдинге в организме повышаеться поребность в кислороде и теряеться железо.Наверно знаете гемоглобин соединение железа и кислорода.Пожалуйста скажите стоит ли мне начать тренировки?Буду Благодарен если Вы мне ответите!Заранее Благодарю Вас!
    С Уважением Бахтияр!
    Atakishiev

    Уважаемый Бахтияр! Начните так, как написано на ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html. Умеренный бодибилдинг улучшает все показатели здоровья.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здрасьте Леонид Алексеевич. У меня 3 вопроса:1)Можно ли совмещать бодибилдинг с пауэрлифтингом? Вообще я культурист, но хотелось бы поработать на силу.2)Если эти два вида совместимы,то лучше приостановить тренировки по бодибилдингу и некоторое время заниматься пауэрлифтингом,а потом культуризмом или же совмещать дни недели по занятию культуризмом и пауэрлифтингом? 3)Сколько раз в неделю нужно качать бицепсы и дельты? Спасибо за внимание.
    Diablo_Atlet

    Уважаемый атлет! Именно так вы и должны поступать - циклировать чисто трофические тренировки в бодибилдинге с силовыми тренировками, заимствованными из пауэрлифтинга. Но имейте в виду, что вы все равно не покажете результат, который показывают лифтеры - для этого надо бросить одно и заняться только другим. А вот частота тренировок мелких групп мышц может быть разной, в зависимости от темпа и интенсивности восстановления, но примерно 2 раза в неделю - это наиболее распространенный вариант.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Доброе время суток!
    Врач-проктолог поставил мне диагноз "Тромбоз наружного геморроидального узла" (сейчас уже в стадии регресса). Назначил медикаментозное лечение плюс диета.
    Я собственно по поводу бодибилдинга хотел поинтересоваться. Я консультировался у двух врачей-проктологов. Один сказал что бодибилдинг противопоказан, другой что можно (после выздоровления). У обоих врачей проходил обследование (именно в то время когда появился этот тромбоз), оба поставили один и тот же диагноз, назначели одно и тоже лечение (кроме тромбоза наружного геморроя ничего не обнаружили, внутр. геморроя нет). Кому верить? :-(
    Просмотрел кучу информации в интернете, вроде бы как противопоказаний явных нет, но есть определенные условия.
    Не могли бы Вы подробней описать эти условия? Может есть специальные программы тренировок для людей предрасположенных к геморрою? (А может вообще не стоит забивать себе этим голову,а просто ходить и тренироваться как все?...)
    PS
    Кратко о себе: 26 лет. Геморрой проявился впервые. Работа сидячая, за компьютером. Курить бросил пару месяцев назад. Алкоголь принимаю редко и в небольших дозах (так сказать, по праздникам, но и то не по всем). Бодибилдингом занимаюсь недавно - 4 месяца. На время лечения я оставил тренировки. У обоих врачей подозрение, что тромбоз у меня образовался в том числе и из-за занятием бодибилдингом.
    С Уважением, Сергей.
    Сергей

    Уважаемый Сергей! Никакой связи с геморроидальным тромбозом и бодибилдингом нет, если вы тренировались правильно и не перенапрягались. У вас просто предрасположенность к этому, поэтому вам категорически нельзя делать упражнения на максимальном усилии, нужно исключить натуживание и задержку дыхания.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    когда и где будут проходить соревнавания по бодибилдингу
    борисос артём игоревич

    Уважаемый Артем! Узнайте это в вашей местной федерации бодибилдинга.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Нет я не учавствовал в соревнованиях, но я хочу попробывать. Я уверен в своих силах! Я с детства занимаюсь спортом, я много повидал, но когда я узнал о бодибилдинге то я понял что это спорт который мне нужен, ЭТО МОЕ.
    Я уже как 3 года занимаюсь в тренажерном зале по 2-3 раза в день. У меня своя программа, а так же и питание, тренеруюсь я без тренера. Я СЕРЬЕЗНО ХОЧУ ЗАНЯТЬСЯ БОДИБИЛДИНГОМ, ведь не спроста я обращаюсь к вам. Я серьезный человек! Если я берусь за дело то я его довожу до конца.
    Я думаю вы сможите мне в этом помоч, я надеюсь на вашу поддержку. Если это возможно то как мне с вами связаться? Как найти?
    Если понадобится мои данные то я вам их оставлю:
    Москва
    ул. Молодогвардейская дом 27 корп. 1 кв. 37
    индекс 121351
    дом.тел.4178353
    Егоров Сергей Викторович
    С Уважение, Сергей.
    Егоров Сергей Викторович

    Уважаемый Сергей! В субботу в Кузьминках будет проходить Кубок Москвы по бодибилдингу. Найдите меня там.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Можно ли добиться выдающихся результатов и в пауэрлифтинге и в бодибилдинге.Правда что С.Шелестов МСМК по лифтингу?
    Шипарев К.В.

    Это правда. Сергей очень силен, и он с успехом выполняет лифтерские упражнения. Тот же Коулмэн регулярно выступал на лифтерских соревнованиях, будучи уже чемпионом мира по бодибилдингу. Но это - редкое совпадение.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здрастввуте вы не могли бы мне подсказать какие нормативы нужно показать в бодибилдинге на КМС?
    Казанник Сергей Сергеевич

    Уважаемый Сергей! Все нормативы по бодибилдиннгу размещены на официальном сайте Российской Федерации бодибилдинга и фитнесса. Обратитесь, пожалуйста, туда.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте!Подскажите пожалуйста существует ли в бодибилдинге круговая система тренировки,если да то какие упраженения в нее входят.
    Заранее благодарен.
    Олег Юрьевич

    Уважаемый Олег! Круговая тренировка - средство общей физической подготовки, масса мышц и силовые качества она не строит. В бодибилдинге имеет ограниченное применение как средство восстановления.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здраствуйте ув. Леонид Алексеевич, как совмещать борьбу и бодибилдинг, И по какой вашей программе пользоваться когда занимаешся греко-римской борьбе.
    спасибо.
    Гарик

    Уважаемый Гарик, На сайте есть моя статья о совмещении единоборств и бодибилдинга. Обратитесь к ней.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте!!!
    Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите мне пожалуста куда я могу обратиться в г.Иркутске чтобы учавствовать в соревнованиях по бодибилдингу.
    Благодарю за ответ.
    новиков александр александрович

    Уважаемый Александр! Обратитесь в местную федерацию бодибилдинга - данные о ней есть в спорткомитете города.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здраствуйте уважаемый Леонид Алексеевич Остапенко.Мне13 лет мой рост 175 см и вес 80 кг.Я занимаюсь бодибилдингом 2 месяца .Я хочу узнать повлияет ли занятия бодибилдингом на мой рост.Заранее благодарен.
    Грыу Станислав Леонидович

    Уважаемый Станислав! В 13 лет бодибилдингом заниматься можно, но старайтесь не нагружать позвоночник и не перетренировываться. Выполняйте больше упражнений с весом собственного тела, не менее чем в 12-15 повторениях.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Леоид Алексеевич применительно к бодибилдингу какие материалы по биохимии и физиологии вы бы посоветовали изуччить?
    Богданов АндрейВалерьевич

    Уважаемый Андрей! К сожалению, нет учебников по физиологии и биохимии бодибилдинга. Поэтому выход один - изучать все пособия по биохимии и физиологии спорта, особенно в части силовых упражнений.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте Леонид Алексеевич!
    хочю привести пример письма адресованого Арнольду от Ривза.
    Письмо Стива Ривза Арнольду Шварценеггеру по поводу борьбы со стероидами:
    Дорогой Арнольд!
    Вы прекрасно знаете, что сейчас бодибилдинг находится в кризисе. Спортсмены убивают себя, принимая лекарственные препараты, полагая, что они дадут возможность выигрывать соревнования, однако, в конечном счете, эти победы не имеют никокаго значения ни в их карьерах ни в жизни.
    Я знаю, что Вы любите бодибилдинг не меньше меня, так как Вы росли в эру, когда быть чемпионом в бодибилдинге кое-что значило. В Вашем восприятии героические и благородные идеалы создавали образ человека, каким он должен быть. Я знаю это, так как эти же идеалы заставили меня приобрести гантели и изменить не только мое, далеко не идеальное телосложение, но и всю мою жизнь.
    Бодибилдинг – настоящий бодибилдинг – это то, о чем я говорю. Бодибилдинг – реальное чудо, способное создавать новых людей, то же, во что он превратился сегодня – полная противоположность, ведущая людей к настоящей наркомании. Сейчас настало время нам вернуться – Вам и мне. У нас были успешные карьеры в кино, благодаря которым мы заработали достаточные суммы денег и смогли использовать эти деньга на улучшение своих достижений в бодибилдинге.
    Поэтому сейчас я обращаюсь к Вам, чтобы Ваш голос присоединился к моему и был услышан авторитетами бодибилдинга. Стероиды и наркотики должны быть остановлены, и пока этого не произойдет, мы с Вами несем за это ответственность, закрывая глаза. Я был вне игры более 40 лет; сейчас я вернулся, так как не могу спокойно смотреть на то, что происходит, когда употребление наркотиков перешагнуло все разумные пределы, когда издатели, пропагандисты, владельцы концернов погрязли во лжи, продавая мошеннические пищевые добавки, плохого оборудования, подделывая билеты на шоу.
    Я хочу напомнить Вам Вашу молодость, когда Ваше восхождение, как звезды бодибилдинга, только начиналось. Вы упомянули, что всегда хотели походить на Рэга Парка в то время, когда еще росли в Австрии. Рэг Парк был великим чемпионом, так же как и Вы. Но, где сейчас образцы для подражания для современной молодежи? Что Вы видите в сегодняшних “чемпионах”? Где, хотя бы один сегодняшний чемпион бодибилдинга, кого Вы хотели бы поставить в пример собственным детям?
    Это – не испорченность атлетов. Они просто пытаются достичь и поддержать тот искусственный стандарт большой “массы” и прорисовки мышц, навязанный “коммерсантами от бодибилдинга”, который является лишь временным. Если ваши мышцы держаться ровно столько, сколько вы принимаете синтетические гормоны – хорошо ли это?
    Промоутер, Ваш давний друг Джим Лоример, утверждает, что лучшими соревнованиями на сегодня являются “Арнольд Шварценеггер Классик”. Вы руководите ими, чтобы быть примером. Несмотря на то, что Вы читаете в журналах Вейдера, главным является именно “Арнольд Классик”, а не “Олимпия”. Вы это знаете, знает это и Джим Лоример, большинство спортсменов считают Ваши соревнования более важными, знает это и IFBB.
    Я знаю причину того, что Вы до сих пор являетесь энтузиастом бодибилдинга: Вы могли уйти из спорта, став одним из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда, однако, не сделали это. Хотя, после стольких лет тяжелейших тренировок Вы заработали право, став Мр. Олимпия, удалиться на покой и проводить время с семьей, вдохновляя своим примером несколько поколений новых культуристов во всем мире. Вместо этого Вы продолжаете развивать бодибилдинг. Циники скажут, что Вы делаете это, преследуя лишь свои личные цели, однако умный поймет – любой фильм выдал бы это, если бы это было так, однако вот уже 40 лет Вы делали это и продолжаете делать. Это можно объяснить лишь одним – подлинным интересом к спорту.
    Я отдаю Вам должное, что Вы не позволили эти фанатикам растоптать наш спорт и предлагаю взять сейчас под свой контроль его будущее.
    Что же я предлагаю? А вот что: настаивайте на том, чтобы IFBB ввела допинг-контроль (реальная проверка на стероиды и наркотики, а не на “кокаин” и “nubane”, как на прошлой “Олимпии”, когда эти тесты пытались дать под видом допинг-тестов) на всех соревнованиях. По крайней мере, Вы можете точно утверждать, что Ваши соревнования имеют тесты на наркотики. IFBB Вас послушает – мало того, что Вы платите достаточные деньги в их карман, но и, без сомнения, являетесь их самым великим представителем. В случае неудачи – формируйте свою собственную Федерацию – для тех, кто хочет новых, объективных стандартов, не желающих строить самое большое или “самое причудливое” тело, но пропорциональное, симметричное и здоровое.
    Арнольд, давайте работать вместе, чтобы вернуть нашему спорту славу и престиж, которые были у него в прошлом, что приносило радость нам и сможет приносить радость будущим атлетам. Это не будет помощью нам лично – мы уже не соревнуемся, но это сможет помочь тысячам культуристов, тем, кто соревнуется сейчас и будет соревноваться в будущем.
    Давайте обучать их нашим способам тренинга, обучать их тому, что сможет дать им замечательное телосложение, но кроме этого сохранит им здоровье и долгую жизнь.
    Искренне Ваш,
    Стив Ривз.
    Как вы считаете,как бороться с таким безобразием,которое сейчас присутствует на всех профессиональных соревнованиях?
    какое будующее у культуризма?
    и как с этим бороться?
    Роман

    Уважаемый Роман! Бороться с этим призваны специальные органы, прежде всего учреждения допинигового контроля. Комментировать это письмо нет смысла - оно осталось без конструктивного ответа, насколько я знаю, со стороны Арнольда. Даже Впейдеры не знали, как с этим справиться. Так что будущее очень туманно. Хотя бодибилдинг бездопинговый - один из самых здоровых видов спорта.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Я КМС по паурлифтингу вес.кат до 60 прошел тест на содержание подкожного жира у вас на сайте тест показал содержание жира 9,5% (и это в межсезонье), как вы думаете стоит ли с моими данными перейти в бодибилдинг. Рост-162
    Валеев Альберт Закиевич

    Уважаемый Альберт! Вам никто не запрещает разочек подготовиться и выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Если преуспеете, можно и задержаться в нем. Если нет – можно без риска вернуться назад в пауэрлифтинг.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте я живу в городе Сургуте и дома выполняю упражнения с отягощением но этот этап уже пройден, хочу пойти в секцию бодибилдинга но незнаю где она находится подскажите пожалуйста...
    Спасибо!
    Чернов Павел

    Здравствуйте, уважаемый Павел! Я живу в городе Москве и представления не имею, на какой улице в городе Сургуте есть секция бодибилдинга.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Есть ли будущее у бодибилдинга и будит ли он олимпийским видом спорта.
    Меркулов Игорь Сергеевич

    Уважаемый Игорь! А надо ли, чтобы бодибилдинг становился олимпийским видом спорта? Кому это нужно? Опять горстке чиновников, руководящих спортом и извлекающим из этого доходы? Пусть лучше он станет здоровым и всеобщим видом физической культуры, когда каждый сможет развиваться в такой степени, в какой считает нужным.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.


    Здравствуйте Леонид.
    У меня вопрос. На различных сайтах стал встречать такой вид спорта, как атлетизм. Что это такое, и чем он отличается от бодибилдинга или пауэрлифтинга ?
    Виктор.
    Виктор Неупокоев

    Уважаемый Виктор! Когда-то, во времена гонений на бодибилдинг, именно так он и назывался в нашей литературе - атлетизм, атлетическая гимнастика. Что теперь вкладывают авторы в это понятие - я не имею представления.
    Желаю успехов. Леонид Остапенко.

    Источник: http://sportservice.ru/quest_search.php3?request=%...

О сайте

1avtoportal.ru