1avtoportal.ru


Момент затяжки болтов головки 405
3 1401

    Болит поясница стоя

    Раздел: Сколеоз Дата публикации: 24.04.2015, 17:19

    Содержание статьи:

    Практически каждый человек сталкивался с болью в пояснице. Иногда ноющие, иногда резкие и «стреляющие», регулярные или одномоментные, болезненные ощущения могут быть разными, но всегда неприятными.

    Хочется поскорее вернуться к нормальной физической активности. Поэтому возникает закономерный вопрос: болит поясница – что делать? Попробуем всесторонне рассмотреть данную проблему.

    Почему поясница болит?

    На поясничную область возложена задача поддержания всех структур организма, функция движения и защиты внутренних органов. Причины появления боли в данной области самые разнообразные. И от правильной их диагностики зависит способ борьбы с болезненными ощущениями.

    Частые причины боли в пояснице:

    • длительное пребывание в одном положении (сидя или стоя при выполнении своих профессиональных обязанностей);
    • неправильная осанка;
    • неправильный подъем тяжелых грузов;
    • недостаточная физическая активность («сидячая» работа, одновременно могут возникать боли в копчике при сидении);
    • ушибы, травмы, растяжения, переломы.

    Отметим, что боль в пояснице – это не заболевание, это симптом какой-либо болезни. Часто определить анатомическую природу болезненных ощущений в поясничной области не представляется возможным. Тем не менее, в большинстве случаев к их возникновению приводят дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.

    Заболевания связанные с болью в пояснице

    Приведем самые распространенные:

    1) Растяжения мышц и связок поясничной области.

    Причины: чрезмерная физическая нагрузка или травма (в народе говорят «потянул спину»).

    Признаки: скованность поясничного отдела позвоночника, ограничение подвижности, боль, появившиеся сразу после воздействия повреждающего фактора. Степень проявления признаков зависит от степени растяжения мышц и связок.

    Лечение:

    • обеспечение пояснице покоя (бандаж, ортопедический пояс);
    • спазмолитическая и обезболивающая терапия (прием препаратов, снимающих спазм мышц и боль);
    • прогревающие процедуры на поврежденную область (компрессы, укутывания, натирания, физпроцедуры);
    • массаж;
    • физические упражнения, направленные на восстановление и укрепление мышц спины (после снятия болевого синдрома).

    2) Поясничный радикулит (поясничный остеохондроз).

    Причины: длительные и значительные напряжения мышц, а также костно-связочного аппарата, хронические инфекции, травмы, которые приводят к повреждению межпозвоночного диска и компрессии нервных окончаний спинного мозга.

    Признаки: боль в поясничной области, усиливающаяся при наклонах, поворотах, сгибании и т.п., кашле, чихании с локализацией в какой-либо одной стороне. Если согнуть ногу в тазобедренном суставе или отвести ее наружу из положения лежа, возникает резкая боль в спине.

    Лечение (назначается специалистом):

    • купирование болевого синдрома посредством препаратов;
    • прогревание;
    • методы мануальной терапии;
    • электростимуляций и ультразвук;
    • физические упражнения;
    • отдых и покой.

    При осложненном течении и неэффективности консервативных методов показано оперативное вмешательство.

    3) Люмбаго («прострел»).

    Причины: перенапряжение поясницы, грыжа, смещение или врожденные аномалии позвонков, реже – инфекции, опухоли, ревматические заболевания.

    Признаки: внезапная резкая, пульсирующая, рвущая боль в пояснице, которая длится от нескольких минут до нескольких дней.

    Лечение:

    • в острый период – постельный режим, транквилизаторы, анальгетики, мочегонные и антигистаминные препараты;
    • в дальнейшем – ЛФК, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия и другие физпроцедуры.

    4) Миозит (воспаление мышц поясничного отдела).

    Причины: инфекционные заболевания, травмы спины, нарушение обмена веществ и попадание токсинов в мышцы, паразиты, переохлаждение и нахождение на сквозняке.

    Признаки: ноющая боль в области поясницы, усиливающаяся при прощупывании и движении; поврежденная мышца уплотнена.

    Лечение:

    • специальная диета;
    • прием болеутоляющих и противовоспалительных средств (дополнительные препараты назначаются в зависимости от вида миозита);
    • согревающие мази, компрессы, «сухое» тепло;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • остеопатическая коррекция;
    • отдых и покой (в острый период).

    Это самые распространенные заболевания, которые провоцируют боль в пояснице. Если боль не проходит длительное время, следует обратиться к врачу для установления точного диагноза. В такой ситуации самолечением заниматься неправильно.

    Боль в пояснице может быть вызвана также иными патологиями, не связанными с позвоночником. Это инфекции почек и мочевыводящих путей, различные заболевания женских органов, доброкачественные или злокачественные опухоли органов и тканей около поясничной области.

    Советы — лечение

    Иногда боль в пояснице – это временное явление, которое возникло под влиянием определенных факторов. Рассмотрим их в виде «проблемы» и ее решения.

    • Выполнение тяжелой физической работы – массаж с использованием обезболивающих мазей.
    • Нахождение на сквозняке – согревающий компресс, массаж.
    • Длительное нахождение в неудобном положении – массаж, простые упражнения (наклоны, повороты туловища и т.п.).
    • Беременность – мягкие техники массажа, физические упражнения.

    Выбор лечения зависит от причины появления боли.

    Related Posts

    Источник: http://chtodelat.net/bolit-poyasnitsa-chto-delat.h...

О сайте

1avtoportal.ru