1avtoportal.ru


При атрофическом гастрите поможет или нет трава тысячелистник
7 47

    Аппарат для отказа от курения

    Раздел: Сколеоз Дата публикации: 31.07.2015, 14:58

    Бросили курить? Отлично! Следующий шаг – очищение легких от смол и прочих веществ. Не надо ждать, пока организм самостоятельно «проведет» очищение легких после курения . На это уходит не один год, и не всегда результат стопроцентный. В этой статье мы подготовили для вас перечень надежных методов очистки легких курильщиков.

    Курс очищения длится от трех до двенадцати месяцев и у каждого проходит по-разному. У одних появляется кашель, мокрота, неприятный запах из ротовой полости. Другие же переносят процесс восстановления легких после курения спокойно.

    Как очистить легкие от никотина?

    Признак очищения – возникновение кашля или мокроты. Как только они появились, значит процесс очищения начался. Далее рассмотрим способы, которые смогут очистить и вернуть здоровье вашим легким.

    Ингаляции

    Запишитесь на прием к участковому терапевту в ГБУЗ для прохождения бесплатного курса ингаляций. При себе необходимо иметь медицинский полис. Если отдаете предпочтение платным клиникам – идите туда.

    Длительность курса – от пяти до пятнадцати процедур в зависимости от тяжести поражения легких. Сегодня в магазинах и аптеках продаются домашние ингаляторы. Стоимость на них начинается от полутора тысяч рублей. Купите и дышите дома.

    Спорт

    Начинайте активно заниматься спортом. Летом обязательно на улице, желательно на природе, где воздух чистый. Также подойдет плавание, бодифлекс, йога.

    Дыхательная гимнастика

    Ингаляция для очищения легких курильщика

    Ингаляция — эффективное средство очищения легких после курения

    Знающие люди для очистки легких после курения советуют комплекс дыхательных упражнений.

    Упражнение 1

    Сделайте полный вдох. Выдыхайте воздух толчками, при этом втягивая живот. Каждый последующий выдох должен быть меньше предыдущего. Гимнастика успокаивает и облегчает.

    Упражнение 2

    Встаньте прямо. Смотрите вперед, в одну точку. Сделайте медленный вдох и резкий выдох через нос. Повторите. Через несколько вдохов ускоряйте процесс. Повторите упражнение до двадцати раз, концентрируя внимание на гортани.

    После выполнения гимнастики улучшается кровообращение головного мозга, работа щитовидной железы, очищаются легкие.

    Упражнение 3

    Лягте на спину. Сделайте глубокий вдох и «надуйте» живот. Задержите дыхание на пять секунд. Начните выдыхать воздух маленькими порциями. На десятом выдохе воздух должен закончиться. Повторите упражнение несколько раз.

    Посещение бани

    Баня полезна всегда. Посещайте ее один раз в семь дней на протяжении двух месяцев. За это время шлаки выйдут наружу, и легкие станут чище. Можно в бане пить настой из трав.

    Травяные сборы

    Заваривайте и пейте чаи на основе мяты, шалфея, пихты, листьев дуба, черной смородины, цветов ромашки. У них очень высокая эффективность. Можно заваривать их в кастрюле и дышать паром. После процедуры на протяжении тридцати минут не выходите на холодный воздух и старайтесь не разговаривать.

    Как бросить курить в домашних условиях

    Хотите избавиться от никотиновой зависимости? Узнайте, как бросить курить в домашних условиях в нашей статье.

    Для любителей вкусной и полезной пищи здесь опубликовано много рецептов овсянки.

    Еда

    Чеснок и лук хорошо удаляют вредные вещества из человеческого организма. Благодаря фитонцидам на него оказывается антибактериальное воздействие. Из лука можно сделать сироп.

    Для этого его надо мелко порезать, добавить сахар, перемешать и залить водой. После пить отвар по столовой ложке три-четыре раза в день после еды на протяжении семи дней. Если любите есть их сырыми, то пожалуйста.

    Тем, кто бросил курить, обязательно надо пить куриный бульон. Потреблять его необходимо горячим. Для улучшения эффекта в него можно добавить растертый лук или чеснок.

    В курице присутствует цистеин, который разжижает мокроту в легких, в результате чего она быстро выводится из организма.

    Пейте молоко и другие молокосодержащие продукты.

    Очищение легких курильщика народными средствами

    Народные средства очищения легких

    Очищение легких народными средствами

    Очистить легкие можно народными средствами. Часто они даже эффективнее.

    Почки сосновые

    Настой из сосновых почек быстро удаляет мокроту из легких. Для его приготовления возьмите одну столовую лодку почек и залейте двухсотграммовым стаканом кипяченой воды. Настаивать полученный отвар надо не менее двух часов. Употребляется два раза в день по одной третьей стакана. Продолжительность курса – неделя.

    Душица и фиалка

    На просторах интернета вы наверняка встретите такой способ очистки легких от никотина.

    Возьмите по одной ложке трехцветной фиалки и душицы. Залейте их двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на час. Полученный настой пейте до трех раз в день без добавления сахара. При регулярном потреблении легкие значительно очищаются.

    Очищение овсом

    Приготовьте пол-литра молока и стакан овса. Пересыпьте его в кастрюлю или металлическую кружку, залейте молоком и поставьте на плиту. Как только молоко закипит, убавьте огонь и ждите, пока оно не выпарится наполовину.

    После этого отвар процедите через сито и выпейте. Делать это надо за полчаса до еды. Спустя неделю после регулярного потребления начнется процесс очистки легких.

    Очищение легких лечебными препаратами

    Лечебные препараты для очищения легких

    Предлагаем вашему вниманию список популярных препаратов, которые оказывают очищающее действие:

    Препарат осуществляет выработку сурфактанта, который разжижает слизь, благодаря чему к ней не прилипают альвеолы. Когда они начинают слипаться, в них возникает жидкость мутного цвета, в которой скапливаются отмершие клетки, клетки крови, микробы и прочая грязь. Этот препарат как раз направлен на очищение от такого скопления.

    Выпускается в виде сиропа и капель. Может применяться взрослыми и даже детьми. Препарат легко разжижает слизь и выводит мокроту из легких курящих. Также в препарате содержится лечебное масло, применяемое против бактерий и микробов.

    Вредно ли курить кальян

    Хотите узнать вредно ли курить кальян? Разобраться в этом вопросе поможет наша статья.

    Для тех, кто хочет бросить курить народными методами, здесь размещено много полезных советов по избавлению от этой вредной привычки.

    Информация о пользе чечевицы — http://ialive.ru/pitanie/poleznye-produkty/chechevitsa-poleznye-svojstva.html, ее химическом составе и калорийности.

    Препарат применяют при легочных заболеваниях. В его состав входят полисахариды алтея. Это растение широко используется во многих лечебных препаратах против кашля. Для очищения легких их лучше использовать, если стаж курильщика был недолгим.

    Выпускается в виде таблеток и сиропа. Быстро проталкивает мокроту наверх, выводя ее из организма. Препарат хорошо защищает альвеолы. Сальбутамол, который находится в составе расширяет бронхи и снимает спазмы.

    Здесь мы перечислили основные методы очищения и восстановления легких после курения. Вы можете прямо сегодня:

    • Пойти в баню;
    • Приготовить отвары из трав;
    • Купить в аптеке отхаркивающие препараты;
    • Добавить в свой рацион продукты, способствующие выводу вредных шлаков из организма, в том числе и из легких;
    • Начать заниматься спортом.

    Не откладывайте очищение на потом, ведь здоровье — это главное, что у вас есть!

    Видео об очистке легких хреном

    Источник: http://ialive.ru/privychki/kurenie/kak-ochistit-le...

О сайте

1avtoportal.ru